Удары ногами многократно превосходят по силе удары руками. Но, для того, чтобы правильно "донести" эти удары до цели, нужно уметь бить правильно, бить с правильной дистанции, бить в правильную мишень. Валерий Чистяков провел тренировку, входе которой изучались различные аспекты Geri-Waza.